Kurangkan masa skrin awaksekat gangguan

Kunci aplikasi yang mencuri masa awak. Apabila awak tergoda membukanya, buat satu set ulangan pantas di hadapan kamera dan rebut semula minit awak.

Muat turun diApp Store Dapatkan diGoogle Play

sebuah aplikasi oleh

locknn

Skrin utama Push Up Scroll dengan Time Points 87 minit dan sekumpulan aplikasi media sosial yang disekat

Instagram dikunciBuat tekan tubi untuk buka

Seseorang tersandar lesu di sofa dalam gelap, hanya diterangi cahaya telefonnya

Secara purata

diskrol begitu sahaja, setiap hari

Itu bersamaan 76 hari setahun hidup awak, hilang ke dalam suapan. Push Up Scroll mengubah masa itu menjadi kekuatan, dan membantu awak merebut kembali fokus.

Telefon terletak di lantai di antara dua tangan, sedia untuk satu set tekan tubi

Cara ia berfungsi

Suapan awak, di sebalik satu set ulangan

01
Pilih pembazir masa awak
Pilih aplikasi yang mencuri masa awak: media sosial, video pendek, permainan.
02
Ia mengunci secara automatik
Membukanya akan memaparkan perisai awak dan bukan suapan.
03
Bergerak untuk membuka kunci
Buat satu set ulangan pantas di hadapan kamera dan kumpulkan minit.

Cuba satu set

Sepuluh ulangan, tiga puluh minit kembali

Inilah keseluruhan kitarannya. Setiap ulangan yang dikira kamera memberi awak Time Points (TP), dan satu Time Point membuka satu minit aplikasi yang awak kunci.

Seorang lelaki sedang membuat tekan tubi di lantai gelap, disinari cahaya biru dari tepi

Mengira+0 TP

0ulangan

Aplikasi sosial

Dikunci

Set ini0 / 10

Time Points

Ketik untuk mengira ulangan sendiri

Di dalam aplikasi

Semua yang menjauhkan awak daripada suapan

Sesi kamera mengira tekan tubi dengan rangka dilukis di atas badan

Pada telefon awak sahaja+21 TP

Pengira ulangan yang memerhati untuk awak

Sandarkan telefon awak ke dinding, atau letakkannya di lantai di bawah dada. Kamera mengikuti postur awak dan mengira setiap ulangan secara langsung. Semuanya berlaku pada telefon awak, dan tiada apa yang dirakam atau dimuat naik.

Time Points

87 minit

Matlamat dicapai

Instagram dikunciBuat tekan tubi untuk buka

Time Points untuk dibelanjakan pada aplikasi awak

Setiap ulangan menyimpan Time Points, dan satu mata membuka satu minit. Belanjakannya bila awak mahu skrol, dan aplikasi akan terkunci semula dengan sendirinya apabila masa tamat.

Skrin Bergerak untuk kumpul dengan tekan tubi, terjahan, senaman cangkung, bangkit tubi dan plank

Senaman cangkung10 ulangan · +30 TP

PlankTahan 30s · +30 TP

Sepuluh gerakan, tanpa gim

Tekan tubi, senaman cangkung, terjahan, bangkit tubi dan plank untuk hari awak mahu berpeluh. Angkat tangan, regangan dan kawad di tempat untuk hari awak tidak mahu.

29Ulangan minggu ini

Lihat ulangan awak bertambah

Lihat ulangan awak minggu ini, masa skrin yang awak kumpul dan gerakan yang paling kerap awak buat, supaya tabiat baharu muncul sebagai angka yang boleh awak atasi.

Peta perjalanan Pencapaian dengan lencana pertama yang sudah dibuka

Rentetan 7 hariSeminggu Gagah

32 pencapaian dan rentetan untuk dipertahankan

Capai matlamat harian untuk memanjangkan rentetan, dan ikuti perjalanan 32 pencapaian daripada gerakan pertama awak hingga rentetan seratus hari.

Gerakannya

Daripada tekan tubi hingga regangan lembut

Tidak perlu ke gim. Pilih gerakan yang sesuai dengan badan dan ruang awak. Sesetengahnya boleh dibuat sambil duduk.

Tekan tubi (pandangan atas)
Telefon rata di lantai bawah dada awak

Senaman cangkung
Hadap kamera, seluruh badan kelihatan

Bangkit tubi
Telefon di hadapan, kaki menghala ke arahnya

Plank
Tahan stabil, pandangan sisi paling baik

Lompat bintang
Tangan dan kaki terbuka luas, seluruh badan kelihatan

Kawad di tempat
Angkat lutut, rentak santai

Angkat tangan
Boleh juga dilakukan sambil duduk

Regangan atas kepala
Capai ke atas dan tahan. Duduk pun boleh

Lihat lebih dekat

Push Up Scroll, skrin demi skrin

Tangkapan skrin Push Up Scroll di App Store 1

Tangkapan skrin Push Up Scroll di App Store 2

Tangkapan skrin Push Up Scroll di App Store 3

Tangkapan skrin Push Up Scroll di App Store 4

Tangkapan skrin Push Up Scroll di App Store 5

Tangkapan skrin Push Up Scroll di App Store 6

Soalan lazim

Adakah ia benar-benar mengunci aplikasi saya?

Ya. Pada iPhone, ia menggunakan kebenaran Masa Skrin daripada Apple, jadi aplikasi yang dikunci akan memaparkan perisai awak dan bukan suapan. Pada Android, ia menggunakan akses penggunaan dan memaparkan perisai di atas aplikasi itu.

Adakah kamera merakam saya?

Tidak. Ulangan awak dikira pada telefon awak semasa awak bergerak, dan tiada apa yang dirakam atau dimuat naik.

Bagaimana jika tekan tubi bukan untuk saya?

Pilih gerakan lain. Senaman cangkung, terjahan, lompat bintang, kawad di tempat, angkat tangan dan regangan semuanya memberi Time Points, dan sesetengahnya boleh dibuat sambil duduk.

Berapa lama aplikasi kekal dibuka?

Selama Time Points yang awak belanjakan. Satu mata untuk satu minit, dan apabila masa tamat, aplikasi akan terkunci semula dengan sendirinya.

Aplikasi apa yang boleh saya kunci?

Mana-mana aplikasi pada telefon awak: media sosial, video pendek, permainan. Letakkannya dalam satu kumpulan, dan semuanya akan dikunci dan dibuka bersama.

Adakah saya perlukan akaun?

Tidak. Awak boleh terus bermula. Log masuk hanya untuk menyandarkan Time Points, rentetan dan pencapaian awak.

Kurangkan skrolLebih banyak gerak

Buka kunci pertama awak sedang menanti. Buat ulangan, dapatkan skrol.